Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh, ăn đồ lạnh?

Phụ nữ sau sinh cơ thể còn yếu nên tẩm bổ và kiêng cữ để nhanh hồi phục sức khỏe. Vậy, sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và ăn đồ lạnh? Bác sĩ tại phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ trả lời câu hỏi trong bài viết dưới đây.

1. Phụ nữ sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

Nữ giới sau sinh khoảng 5 - 7 ngày có thể bắt đầu sử dụng nước lạnh và sau 10 ngày chị em có thể tắm với nước lạnh. Tuy nhiên, sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu còn tùy thuộc vào thể trạng và tình trạng sức khỏe của người mẹ.

Phụ nữ sau sinh nếu sớm tắm gội với nước lạnh rất dễ cảm lạnh, viêm phổi… và dễ lây sang cho trẻ sơ sinh. Tốt nhất, chị em nên sử dụng nước ấm để tắm gội, kể cả là vào những ngày nóng nực, thời tiết oi bức. Trong trường hợp bắt buộc thì chị em có thể đeo găng tay để tránh dây nước lạnh vào người.

Ngoài ra, chị em cũng nên tránh sử dụng những loại thức ăn, đồ uống có tính lạnh như kem, sữa chua đánh đá, sinh tố lạnh… nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đảm bảo an toàn cho bé.

🔰 Cách tắm sau sinh mẹ nên biết

Các chuyên gia y tế có đưa ra một số cách tắm sau sinh dành cho chị em như:

• Tắm nhanh: Là kiểu tắm trong thời gian ngắn, chỉ từ 5 – 10 phút.
• Tắm dội: Khá là đơn giản, chị em có thể dùng gáo múc nước hoặc vòi hoa đen đưa nước từ trên xuống dưới. Chị em chú ý sau khi sinh không nên tắm lâu, ngâm cơ thể dưới nước để tránh bị nhiễm lạnh.

🔰 Những lưu ý khi tắm trong thời gian ở cữ

Dưới đây là một số lưu ý khi tắm dành cho chị em sau khi sinh hoặc trong thời gian ở cữ:

• Nếu muốn làm sạch cơ thể bằng nước lạnh thì cần sử dụng một chiếc khăn sạch, sau đó nhúng vào nước và vắt sạch để lau người.

• Hạn chế sử dụng nước lạnh trong những ngày lạnh, thời tiết mùa đông. Chị em nên sử dụng nước ấm sinh hoạt trong những ngày đầu kiêng cữ, đặc biệt là nên dùng nước ấm để tắm, gội.
• Trong thời gian tắm thì nên tắm nhanh trong vòng 5 – 10 phút, tránh tắm lâu, tránh sử dụng vòi hoa sen xả nước vào cơ thể.
• Nên tắm ở những nơi kín đáo, tránh có gió và sau khi tắm xong cần dùng khăn để lau khô người để tránh cơ thể bị nhiễm lạnh.
• Lưu ý, chị em không nên tắm nhiều lần trong ngày, 1 ngày chỉ nên tắm một lần mà thôi.
• Bên cạnh đó, cũng cần chú ý gội đầu nhanh và sau khi gội xong thì chị em nên dùng máy sấy tóc để sấy khô tóc.

2. Sau sinh bao lâu thì được ăn đồ lạnh & uống đồ lạnh?

Phụ nữ sau khi sinh nên kiêng ăn đồ lạnh, đồ uống lạnh cho đến khi cai sữa cho con (khoảng 18 - 24 tháng tuổi) để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và tốt cho bé.

Các chị em thường ngày thường rất thích những món ăn như: sữa chua, sinh tố, kem, nước hoa quả, các loại đồ uống lạnh… Tuy nhiên, sau khi sinh thì chị em cần phải chú ý kiêng khem để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Nếu cố ý ăn những loại đồ ăn, nước uống lạnh sẽ khiến dạ dày bị lạnh, làm hệ tiêu hóa dễ bị rối loạn dẫn đến tiêu chảy và lượng sữa tiết ra cũng giảm xuống.

3. Cách vệ sinh vùng kín sau sinh

Phụ nữ sau sinh vẫn còn các sản dịch, niêm mạc tử cung vẫn tiếp tục được đào thải ra ngoài và trong các chất này thường chứa rất nhiều vi khuẩn. Nếu không chú ý vệ sinh sạch sẽ sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân có hại tấn công gây viêm nhiễm phụ khoa.

• Ngoài việc tắm gội thì chị em cũng cần chú ý vệ sinh bộ phận sinh dục 3 lần/ngày. Đối với những trường hợp ra nhiều sản dịch thì cần chú ý vệ sinh nhiều để giúp ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm.
• Các bạn cần rửa sạch tay trước khi vệ sinh vùng kín.
• Trong quá trình vệ sinh vùng kín, chị em nên chú ý sử dụng nguồn nước sạch để rửa âm hộ.
• Tránh sử dụng nước muối loãng hoặc dung dịch vệ sinh để rửa vùng kín vì sẽ dễ làm mất cân bằng môi trường âm đạo, dễ dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.

4. Quan niệm sai lầm trong dân gian về kiêng đụng nước lạnh sau sinh

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần phải kiêng sử dụng nước lạnh, kể cả là kiêng việc tắm rửa. Chính vì vậy mà nhiều mẹ dù có muốn tắm gội cũng cố nhịn, thậm chí là nhịn trong suốt thời gian ở cữ vì nghe theo lời của các bậc cha mẹ.

Quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi việc nhịn tắm gội khác hoàn toàn với việc kiêng sử dụng nước lạnh. Hơn nữa, nếu kiêng tắm gội trong thời gian dài còn khiến các mẹ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, em bé cũng bị ảnh hưởng.

Nếu kiêng tắm gội sau khi sinh sẽ khiến cơ thể của các mẹ chứa nhiều mồ hôi và cặn bẩn trên cơ thể. Và nếu không vệ sinh, tắm rửa cũng sẽ khiến cơ thể có mùi hôi khó chịu. Các mẹ dễ mắc phải các bệnh về da liễu và các vi khuẩn sẽ dễ dàng lây nhiễm rồi gây bệnh cho em bé.

Người mẹ sau khi sinh thường 12h hoặc sinh mổ 48h nên chú ý tắm gội với nước ấm để tránh cơ thể bốc mùi, tránh lây bệnh sang cho con. Bên cạnh đó, việc tắm gội sẽ giúp cơ thể trở nên sảng khoái, thoải mái hơn.

Trên đây là giải đáp cho câu hỏi: Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh? Sau sinh bao lâu thì được ăn đồ lạnh? Hy vọng những chia sẻ của bác sĩ tại phòng khám phụ khoa Thái Hà đã làm các bạn hài lòng. Nữ giới muốn đăng ký xét nghiệm & khám phụ khoa tổng quát chỉ với 320,000 đồng hãy gọi tới số 0325.780.327 hoặc nhấp vào khung chat trực tuyến để được tư vấn, giải đáp cụ thể.

Từ khóa tìm kiếm cùng chủ đề: sau sinh kiêng nước lạnh bao lâu | sau sinh bao lau thi duoc tam nuoc lanh | sau sinh bao lâu thì được ra ngoài | sau sinh bao lâu được uống nước đá

-> https://phathaithaiha.webflow.io‍